Esto depende del sabor, pero no más de 30kcal, siendo los jugos naturales que utilizamos los que aportan la mayor parte de estas. Pero siguen siendo menos de las calorías que tiene un plátano, así que ¡échatelo con confianza!
Llamémosla un “azúcar diferente”, con la misma textura y sabor, pero de bajo índice glucémico. Es decir, no aumenta la glucosa en sangre ni la insulina, por lo que es un producto viable para los diabéticos. .
👌Tiene un décimo de las calorías de la azúcar normal.
👌 Es natural, tanto que la puedes encontrar en pequeñas cantidades por ejemplo en las uvas y, los higos.
Son carbohidratos presentes en ciertos alimentos, que actúan como “comida” para bacterias buhenas que viven dentro de nuestro intestino, beneficiando su aumento.
En sí, los prebióticos ayudan a crear un ambiente cool para una buena salud digestiva.
